菠菜含铁量高不高 2024-04-20 菠菜 文章插图 【菠菜含铁量高不高】在同类蔬菜里面并不算高 。按100克计算,菠菜含铁1.6~2.9毫克 , 芹菜含铁含铁8毫克左右,干紫菜含铁3.3毫克,香菜含铁5.6毫克,黄花菜含铁4.8毫克 。而且,菠菜里虽然含有铁,但大部分不能被人体吸收和利用 。 推荐阅读 气场强大是什么意思 方向盘复用功能激活什么意思 如何调整自己的心态 好的心态面对生活 孕期养成的性格习惯会影响胎儿吗 过了夜的奶茶能喝吗 精索静脉曲张如何锻炼 避免长期保持一个姿势是关键 胃痉挛怎么预防比较好? 市中心的人口密度和周边比大吗 产后失眠怎么食补 挡浪墙遗址文化公园是红色基地吗 妇科病别拖!小病拖出大病! 火锅蘸料都有哪些 拳皇98c黑光是什么意思 如何评价KD加盟勇士 肩周炎颈椎病锻炼方法有哪些 奶茶喝不完怎么保存 怎样有效治过敏性哮喘 海绵状血管瘤应该怎么治疗呢? 高龄产妇产后恢复需要多久 教你加快恢复 饥寒交迫的迫是接近的意思吗 变蛋的热量高吗 青豆热量高吗 甜瓜热量高吗易长胖吗 上青赛钢琴含金量高吗 西瓜热量高吗易长胖吗 西柚热量高吗易长胖吗 辣条热量高吗 菠菜可以和虾一起煮吗 粽子和米饭哪个热量高 一份芝士焗饭热量高吗