铸铁平底锅的害处
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铸铁平底锅容易生锈生成氧化铁 ， 如果体吸收过多的氧化铁 ， 即铁锈，就会对肝脏产生危害，成为身体病变的一个隐患 。
铸铁平底锅的优点：
1、传热均匀，热度适中 ， 在烹饪中易与酸性物质结合，使食物中的铁元素含量增加数倍 。从而促进血液新生 ， 达到补血的目的，因而成为千百年来首选的炊具之一 。人体普遍缺乏的铁都是来自铁锅，因为铸铁锅能在炒菜的时候融入铁元素，便于人体吸收 。
2、铁锅多采用生铁制成 ， 一般不会含有其他化学物质 。在炒菜，煮食过程中，铁锅不会有溶出物 ， 不会存在脱落问题 ， 即使有铁溶质脱出，人体吸收也是有好处的 。铁锅对防止缺铁性贫血有很好的辅助作用 。
【铸铁平底锅的害处】3、用铁锅炒菜可以少放油 。铁锅用得时间长了 ， 表面会自然生成一层油光，基本相当于不粘锅的效果 。做菜时候不必放太多油，从而避免摄入过量食用油 。清洗铁锅，无需用洗洁精，用热水配合硬刷子刷干净，完全晾干即可 。
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