山药豆的皮能吃吗
文章插图
【山药豆的皮能吃吗】能 。山药豆可以带皮一起食用，山药豆皮很薄 ， 相对较容易咀嚼，也易被身体吸收 ， 可放心食用 。山药豆有着较高的营养价值，虽然可以带皮食用，但是食用前建议将山药豆皮搓洗干净 。山药豆皮和山药豆含有的营养物质大致相似 ， 营养价值比较高 。山药豆中含有丰富的淀粉、纤维素、矿物质、胡萝卜素、叶酸、粘液蛋白、皂苷、少量脂肪、维生素A、维生素B族和维生素E等营养成分 。
推荐阅读
- 乔家的儿女小义是谁
- 锣鼓听音的前一句是什么
- 果露酒的营养价值
- 长春星期五酒吧谁开的
- 如何挑选好的燕窝
- 主动再生反应效率较高的温度大约多少
- 奶蛋酒的营养价值
- 今年会遇到心软的神是什么意思
- 句式的角度是什么意思
- 米勒实验取得成功的条件