蛋糕的热量高吗


蛋糕的热量高吗

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【蛋糕的热量高吗】高 。蛋糕属于高热量食物,特别是巧克力蛋糕,脂肪含量比较客观 。奶油蛋糕:378大卡/100克;碳水化合物56.50克 , 脂肪13.9克 。水果蛋糕:347大卡/100克;碳水化合物61.60克,脂肪9.10克 。巧克力蛋糕:437大卡/100克;碳水化合物40.20克,脂肪30.40克 。蛋糕的热量是米饭的3倍以上,一小块奶油蛋糕就有将近400大卡热量,吃3-4块就相当于一整天所需的总热量了,因此,吃蛋糕是会长胖的 。

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