孕妇吃山竹有什么好处 适量食用有三点好处

补充营养山竹含有丰富的维生素、叶酸、矿物质等对孕妇有益的物质,孕妇食用后能滋养身体 , 且其丰富的营养还有助于孕妇及胎儿健康 。另外,山竹果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,很符合孕妇的口味 。

孕妇吃山竹有什么好处 适量食用有三点好处

文章插图
2降热止燥山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,和榴莲一起被称为“夫妻果” 。孕妇吃了榴莲之后,再吃几个山竹可以清热,既补益身体 , 又不会上火 。

孕妇吃山竹有什么好处 适量食用有三点好处

文章插图
3改善皮肤山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素 。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效 。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤 。

孕妇吃山竹有什么好处 适量食用有三点好处

文章插图
4孕妇吃山竹注意事项1、山竹中糖分较高 , 因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃 。
2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃 。
3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃 。
4、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜 , 水果也可以入菜的 。
5、孕妇能吃山竹,但是必定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜 。
【孕妇吃山竹有什么好处 适量食用有三点好处】
孕妇吃山竹有什么好处 适量食用有三点好处

文章插图

    推荐阅读