现在正值李子上市的季节，那么很多人都还挺喜欢吃李子的，酸甜可口的李子 ， 准妈妈可以吃吗？
夏天上市的水果众多 ， 李子就是其中一种 。
凭借其酸酸甜甜的口味，让不少孕妈是闻之欢喜 ， 垂涎三尺！
但是，孕妇能吃李子吗？
答案是，可以吃！
降压补钙
李子富含维生素B1、维生素B2、钙等成分，这些成分都参与着体内糖分的代谢，能有效预防妊娠高血压 ， 所含的钙，可以促进胎宝骨骼发育 。
预防孕期便秘、增强食欲
李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用 。孕妈适当吃些李子可以促进消化、预防孕期便秘、增强食欲 ， 有利于孕期营养的补充 。
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止渴生津、利尿消肿
李子具有清热生津、活血解毒、利尿消肿的功效 。对于有口渴咽干、小便不利及孕妇水肿等症状的孕妈来说，适当吃点李子也有缓解作用 。
美容养颜
同时，李子含有多种抗氧化物，因此有很好的美容养颜功效 ， 孕妇吃李子可以预防孕期皮肤变差 ， 同时对宝宝皮肤发育也有好处 。
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孕妇吃李子的注意事项
【酸甜可口的李子，准妈妈可以吃吗？】
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