指导:产后水肿如何调理饮食

许多新妈妈在生完宝宝后,会出现水肿的现象,对于这一现象 , 专家提醒是可以用饮食来加以调理的 , 针对不同的水肿性质,也有不同的调理方案 , 下面就来看看具体的,产后水肿的新妈妈饮食调理吧 。

指导:产后水肿如何调理饮食

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指导:产后水肿如何调理饮食
首先我们来认识一下,什么是产后水肿?
产后水肿,是指妇女产后面目或四肢水肿 。一方面是因为子宫变大、影响血液循环而引起水肿,另外受到黄体酮的影响,身体代谢水分的状况变差,身体会出现水肿 。
据中医辨证,产后水肿可分为5种:
(1)气虚血亏产后水肿 。产妇表现为全身水肿 , 面色萎黄,口唇色淡,指甲苍白,头晕眼花,心悸气短,神疲乏力 。
(2)气滞血淤产后水肿 。产妇肿胀首先起于足部,渐至腿腹,胸脘胀闷,神情抑郁 , 小腹疼痛拒按,恶露量少,颜色黯红 。
(3)脾虚产后水肿 。产妇面目四肢水肿,肤色淡黄,神疲乏力,四肢不温,口淡无味 , 食欲不振,腹胀便溏 。
(4)肾虚产后水肿 。产妇全身水肿,腰以下为甚,按之凹陷,面色晦暗 , 心悸气短,四肢逆冷,腰痛腿软 。
(5)湿热下注产后水肿 。产妇下肢水肿,身重困倦 , 胸闷脘胀 , 小便黄赤,尿频涩痛,纳呆,腰部酸胀 。
针对产后水肿,中医会以补肾活血的食疗方法,去除身体水分:
【指导:产后水肿如何调理饮食】(1)薏苡仁红豆汤:将生薏苡仁20克、红豆30克洗净浸约半日 , 沥干备用 。薏苡仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用 。此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿 。可以强健肠胃、补血 , 也可以达到通乳的效果 。
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