宝宝的出生让举家欢喜，但同时新妈妈也开始了自己为期一月的“月子”生涯 。月子里，衣食住行皆要注意，特别是月子期间的清洁问题更让人烦恼 。老人们常说“月子里切忌沐浴”，但是作为一个产妇出汗量那么大，如果一个月不洗澡、不洗脸的话，“惨状”实在不敢想象啊 。
产后清洁刻不容缓
【产后如何清洁 月子里怎么清洁】传统上认为产妇坐月子期间不能洗头洗澡，怕因受凉而落下病根 。这种古训不无道理，因为生产过后全身的毛细孔都会张开，包括头皮，如果坐月子期间洗头，可能会使得头皮表皮短暂缺氧 ， 而造成偏头痛的后遗症，还担心虚弱的产妇在洗澡之后，接触冷空气而发生感冒;而且如果身体受冷可能会影响恶露的排除 。
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产后如何清洁 月子里怎么清洁
虽然传统的“月子里切忌沐浴”观念有一定的依据，但是 ， 另一方面，如果产后不注意清洁，生产过程中大量血汗、产后的恶露，都会成为细菌病毒滋长的温床，不单容易造成侧切刀口和剖宫产刀口的发炎 ， 也影响到哺乳的卫生 ， 甚至造成新生儿鹅口疮、腹泻脱水等 。由此可见，产后清洁是非常必要的 。
月子期间如何清洁?
一、头部清洁
分娩过程中，产妇会大量出汗 ， 而产后汗液更会增多，新妈妈的头皮和头发会变得很脏 。这个时候若按照老规矩不洗头的话，味道难闻不算，还可能引起细菌感染，并造成脱发、发丝断裂或分叉 。所以，月子里只要新妈妈健康情况允许 ， 就可以洗头 。为了避免洗头的时候处理不当，建议选用清洁头皮的方法 。将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落 。妈妈们可以在每天中午时擦拭一次，再用软梳梳理头发，好让头部气血畅通，保持脑部清新 。
提醒：
1.洗头时可用指腹按摩头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭 。
2.洗头时的水温要适宜，不要过凉，最好保持在37℃左右 。
3.不要使用刺激性太强的洗发用品 。
4.新妈妈梳理头发最好用木梳，避免产生静电刺激头皮 。123
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