产后哺乳期妈妈能吃羊肉吗
羊肉营养丰富味道也鲜美，是许多妈妈的最爱，但对于产后新妈妈，特别是在哺乳期的新妈妈，在产后可以吃羊肉吗?对于这个问题 ， 亲亲宝贝小编查阅了相关资料，下面我们一起来看看详细的解答 。
产后哺乳期妈妈能吃羊肉吗?答案是肯定的 。羊肉可以用于产妇产后大虚或腹痛，产后出血，产后无乳或带下 。下面为大家介绍一下羊肉汤的做法 。
羊肉汤的做法
原料:羊肉1000克，正蜜糖200克，干地黄、归身、川断各200克，怀牛膝100克，上北茂50克 。
文章插图
产后哺乳期妈妈能吃羊肉吗
制作方法：
(1)羊肉去皮，清除肥肉及筋膜，洗净切成片或丝 。
(2)将羊肉、干地黄、归身、川断、怀牛膝、上北茂全部入锅，加水上火同煲约10小时 ， 取浓汁 ， 去渣留肉，再入正蜜糖，熬成麦芽糖样 ， 即可食用 。
【产后哺乳期妈妈能吃羊肉吗】特点：肉烂汤甜 ， 可饮汤食肉 。
功效：羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等 。其性温味首，温中散寒，化滞，健腺益气，温补肾阳 ， 对治疗虚劳赢瘦，乳汁不下有一定功效 。怀牛膝味苦酸 ， 性平，有强筋骨，活血通经作用 。此菜以羊肉为主料，配以多种中药，有健胸作用 。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益 。
温馨提示：
1. 熬汤时候 ， 一定要保持滚沸状态 ， 否则熬出的肉汤清淡不乳白 。
2.熬制时候 ， 要加入适量的羊板油，并且熬烂熬化，汤汁会更加香浓 。
羊肉食用禁忌
暑热天或发热病人慎食之;水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食 。红酒和羊肉是禁忌 ， 一起食用后会产生化学反应 。
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