什么茶可以去火呢
不要觉得这种的冬天眼看着天气越来越冷 ， 人就不会上火了，冬天天气干燥人体的水分蒸发的快 ， 也会引起上火的发生 ， 上火之后我们就需要些食物来清肠败火，光靠吃药是不行的，所以许多人把注意力转到了茶的上面 ， 喝茶去火的效果好，那么什么茶可以去火呢？喝什么茶可以调节身体调节肠胃呢？
NO.1 山药芦荟鸡煲
【什么茶可以去火呢】靓补食材：山药、芦荟、鸡肉
专家点评：此煲可以清肝降火气，有祛痘除斑的效果 ， 可润泽肌肤 。
山药：山药含有各种荷尔蒙基本物质，有促进内分泌荷尔蒙的合成作用 。作用于皮肤时，能促进细胞的新陈代谢、提升肌肤保湿功能并改善体质 。
芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪 。
NO.2 百合绿豆汤
靓补食材：百合、绿豆
专家点评：此汤适合皮肤过敏者食用，可以清热解毒、祛痘消肿 。
绿豆：有清洁皮肤的作用 ， 其提取物中的牡蛎碱和异牡蛎碱，有很好的洁净、保湿效果 。绿豆特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤供给充足水分，有效强化皮肤的水分保湿能力 。绿豆还能够改善色斑、清热解毒 ， 能够维持皮肤弹性 。
百合：含有多种营养物质，如矿物质、维生素等，这些物质能促进机体营养代谢，使机体抗疲劳能力增强，同时能清除体内的有害物质 ， 延缓衰老 。
降火茶有：
菊花、薄荷、柠檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效 。多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火 。
在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥 兰等，还能快速排除体内毒素 ， 清理肠道垃圾 。
挺适合它的功效是很好的，通过喝茶可以调节肠胃 ， 清肠排毒，能促进身体消化 ， 增加自己的肠胃功能 ， 也可以在冬季通过喝茶来调理身体暖和身体，增加血液循环，茶的种类有很多 ， 比如绿茶 ， 茉莉花茶，苦丁茶，杏仁茶的味道效果都是很好的 。
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