孕期脱发严重是怎么回事？哪些原因会导致孕妇脱发严重，孕妇脱发严重该如何改善？孕期该如何养发护发？
女性怀孕之后，体内激素水平会与之前不同 ， 身体会出现一系列变化 。比如很多孕妈发现自己的肌肤、头皮变得油性，而且脱发严重 ， 一抓掉下一大把，都不敢梳头了 。其实这都是很正常的，反而紧张的情绪更能加剧脱发现象 。
首先，脱发跟雌激素有关 。怀孕前3个月 ， 女性体内雌激素分泌增多，毛发代谢更新速度减慢，一般不会脱发 。部分女性在孕中期雌激素分泌相对较低时，毛发代谢更新速度加快 ， 便会出现脱发 。
其次，有的女性怀孕期间精神压力过大，晚上睡不好，容易导致植物神经功能紊乱，头皮血液供应不足，毛囊不健康 ， 头发自然就脱落了 。
第三，怀孕一件令人高兴的事，但也不能因为高兴而破坏了健康的饮食结构，只吃高蛋白、高脂肪、高热量的食物，反而能导致维生素、矿物质等营养补充不足引起的脱发 。
文章插图
孕期该如何养发护发？
1、劳逸结合、睡眠充足 。孕期脱发只是暂时的，生完宝宝后，还是会长出以前那样乌黑的头发 。良好的睡眠能促进头皮的新陈代谢，对头发的生长有好处 。
2、洗发水选温和的 。怀孕的女性，皮肤变得敏感，很容易脱发 。可以使用一些温和的洗发水、护发素 ， 冲洗干净后用毛巾吸干水分 。
3、对于孕期脱发较严重的女性 ， 还可以尝试每周两到三次的发膜滋养，或者在家中洗完头涂一层鸡蛋清，15分钟后洗净 。丰富的蛋白质渗透进肌肤 ， 可为头发提供营养，令头发变得更加坚韧 。
4、经常脱发也可能是体内缺铁 ， 可以通过食补来慢慢改善 。比如多吃菠菜、花生、胡萝卜、黑豆、虾、鱼类等 ， 这些食物富含的维生素E可促进血液循环，增强代谢，加速毛发的生长 。
【孕期脱发严重是什么原因？】 洗完头之后要注意的是，别用吹风机吹干头发 ， 最好用干发帽或干毛巾吸干水分 。
推荐阅读
- 水果虽好，孕期可不能这样吃哦！
- 准妈妈孕期10大症状排行 ，看看您有几种！
- 孕期有这3种睡法的孕妈要改了，会影响到胎儿的发育！
- 孕期这2项产检最重要，不管多忙都要去检查，很值！
- 这3条孕期禁忌坑了多少孕妇？孕妈们最受不了第2条！
- 孕期准妈妈感冒怎么办？11种食物疗法，准妈妈们收下！
- 肠系膜淋巴结肿大严重不
- 孕妇在孕期阴晴不变，作为好老公该怎么帮孕妈缓解？
- 孕期想要补充营养又怕长胖？这5种食物可免除你的忧虑！
- 孕期这样吃，容易生出高颜值宝宝哦！