孕妇睡姿不正确将会影响胎儿生长发育!

随着准妈妈肚子的变大,怎么睡觉对于宝妈来说非常重要 , 那么你知道吗?孕妇睡姿不正确将会影响胎儿生长发育!
妊娠期,孕妇睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响 。

孕妇睡姿不正确将会影响胎儿生长发育!

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妊娠早期(1-3个月),胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可 。如趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉 。
妊娠中期(4-7个月),此期应注意保护腹部 , 避免外力的直接作用 。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些 , 其它的睡姿会产生压迫症状 。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢 。
【孕妇睡姿不正确将会影响胎儿生长发育!】 妊娠晚期(8-10个月) , 此期的卧位尤为重要 。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系 。宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫 , 改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育 。
但不宜采取仰卧位 。因为仰卧位时 , 巨大的子宫压迫下腔静脉,使回心血量及心输出量减少,而出现低血压,孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状 , 旦面色苍白、四肢无力、出冷汗等 。如果出现上述症状,应马上采取左侧卧位,血压可逐渐恢复正常 , 症状也随之消失 。

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