坐月子怎么吃面筋
【坐月子怎么吃面筋 月子里吃面筋要注意这些事项】 首先 ， 女性在月子里可以吃面筋，但是尽量不要吃烤面筋，因为烤面筋是烧烤类的一种食物 ， 对于产妇来说可能会不利于身体恢复，一般都是建议女性食用水煮面筋，而面筋是高蛋白质食物，适当食用 ， 有助于身体恢复 。
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其次，女性坐月子不能吃麻辣食物，也包括麻辣面筋 ， 因为女性产后身体气血亏虚，所以要多食用温补食物，这有利于恢复气血 。而麻辣食物容易伤津耗气损血，使气血更加虚弱 ， 并且容易引发便秘，而且进入奶水后对婴儿也不利 。
然后女性在坐月子的时候身体是非常虚弱的，一定要合理的搭配膳食，比如多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶，保障营养的均衡和全面，不要去吃一些辛辣刺激的食物 。
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