剖腹产后便秘了怎么办
剖腹产剖宫产后便秘了也不要太担心焦虑了，如果情况不严重可以通过饮食调理 ， 日常饮食中多吃一些含膳食纤维、粗纤维的食物，如菠菜、桔子、香蕉、草莓、芹菜等 ， 这些食物可以让肠道蠕动速度加快，帮助产妇改善便秘问题，尽量避免食用辛辣、有刺激性、油炸类食物 ， 以免加重便秘症状 。

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其实解决便秘最有效的方法可以吃点通便的药物，不过产后很多女性都要母乳喂养宝宝，不可以滥用药物，如果真的要通过药物解决便秘问题 ， 一定要听从专业医生指导 。
【剖腹产后便秘了怎么办 3招帮你轻松缓解】 同时，需要保持一个平和的心态，只有心情舒畅 ， 可以有效的避免因为消极清洗导致的胃酸分泌量下降，对于便秘的预防也是有一定作用的 。另外，产后妈妈要养成良好的排便习惯 ， 建议多喝水，给身体补充足够的水分，这样肠道被滋润之后也能更好排便 。

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