孕晚期的大象腿,是不是喝水造成的?

当怀孕即将结束,也就是孕妇要分娩前,腿已经肿成了大象腿,这是喝水造成的,还是因为别的原因呢?应该怎么调节呢?
小艾已经怀孕5个多月了,本来比较顺利的孕期,但是,却出现了腿肿 , 原来苗条的长腿,变成了大象腿,除了双腿肿胀地厉害外 , 小燕的双手也开始浮肿起来 。
“你呀,就是喝水喝多了 。”这天,闺蜜小汪来串门,看到她肿胀的大腿和双手说 。
“是这样呀 。”听了小汪的话后,小艾就开始限制自己喝水的量了,白天最多喝三小杯水,晚饭之后更是一点水都不敢喝 。一个月下来 , 水肿并没有消失,小艾心里打了鼓,丈夫说:“这么不喝水也不是办法,我看,还是到医院看看吧 。”

孕晚期的大象腿,是不是喝水造成的?

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在对小艾进行了系统的检查后,妇产科的马主任说:“你的腿肿和摄入水分没有关系 。怀孕后,孕妇平均可能会多6公斤的水在身体内呢 。”
“那是什么原因引起的呢?是疾病吗?”小艾问 。
马主任说:“你现在的水肿,是生理性原因 , 主要是妊娠期间,内分泌发生改变,致使体内组织中水分及盐类滞留,与水分增加、盆腔静脉受压、下肢静脉回流受阻有关 。随着怀孕周数的增加,大部分孕妇的水肿现象会越来越明显 , 如果长时间站立或久坐不动,则更容易引起水肿 。
此外,由于子宫压迫或摄取太多盐分,这些盐分所含的钠会使体内水分滞留,你不用过于担心,更不需要限制饮水量来消除水肿 。”
“那我现在应该怎么办呢?”
马主任说:“喝水还是要喝的 , 摄入足够的水量 , 能够促进新陈代谢、预防尿道炎 。你现在这种情况,要在饮食上进行控制,不要吃难消化和易胀气的食物,饮食以清淡为主 。”
“这种腿肿能够通过锻炼消失吗?”
马主任说:“可以适当的游泳锻炼,在泳池中,水只到腰部的区域 , 进行原地踏步或柔软操,让下肢伸展约30分钟,可以有效的帮助消肿的 。如果不能去游泳池,也可以试着在自家的浴盆中,用温水浸泡下肢,由于水压的关系,对下肢消肿也有帮助 。
【孕晚期的大象腿,是不是喝水造成的?】 如果身体感觉不适,也可以卧床休息,采取左侧卧姿势,避免压迫到下肢静脉 , 减少血液回流的阻力 。这种水肿,是会随着妊娠的结束消失的 。”

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