产后脸上长痘痘是什么原因引起的
【产后脸上长痘痘是什么原因引起的 主要是这三方面问题】 产后脸上长痘痘跟激素分泌失衡；因喂奶增加了油腻、高脂肪、高热量、糖分的食物后，导致面部皮脂腺油脂分泌过剩；还可能是便秘有关，长期的便秘让身体累积一些毒素，脸部起痘痘是为了方便毒素排出 。
产妇长痘主要是这三方面的原因，如同产妇不希望自己长痘痘，那么坐月子期间需要注重食物营养均衡，保证每天吃的食物蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等各种营养素都有摄取 。油腻、油炸、甜腻的食物尽量别吃，每天多喝水 。

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产妇要避开便秘的问题 。虽然很多产妇都有便秘的问题，但是，长时间便秘会让产妇身体很不舒服 ， 脸部也容易出现痘痘等问题 。产妇需要养成定期排便的习惯，保证每天排一次便 ， 日常多吃半流质等容易消化的食物 ， 避免加重肠胃负担 。每天保证一定的运动量 ， 提高肠胃蠕动速度 。

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