吸烟感觉呼吸不畅怎么办
【吸烟感觉呼吸不畅怎么办】我们身边是否有吸烟的人呢？不可能没有吧我相信，现在随着社会的发展，吸烟反而成为我们日常生活中普遍存在的现象，大家都开始不把吸烟当回事，有的人会认为很正常，还有的人认为这也是社交的一种方式，吸烟有害很替健康，这种危害是长期的，吸烟会让人感觉呼吸不畅 ， 对于吸烟感觉呼吸不畅的问题，我们来看一下应该怎么办 。
吸烟这常见的疾病是肺癌、支气管炎、肺气肿、肺心病、缺血性心脏病和其它血管疾病、胃和十二指肠溃疡 。吸烟者的死亡率高于不吸烟者 。青少年吸烟除了易患各种与烟有关的疾病外，还会影响机体和智力的发育 。体检表明，吸烟学生的身高、胸围、肺活量都比不吸烟的同年龄学生低 。据长期观察证实，吸烟学生的灵活性、耐力、运动成绩、学习成绩和组织纪律性都比不不吸烟的学生差 。吸烟对于中枢神经系统与大脑的学习和记忆能力所产生的影响，近年来已受到人们的重视 。另外 ， “被动吸烟（指不吸烟者被动吸入吸烟者突出的烟雾）”的危害也已引起全世界医学专家的重视 。
1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功 。
2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸 。
3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动 。
4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法 。
5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高 ， 身体过胖 。
6.坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃 。
说了这么多的关于吸烟感觉呼吸不畅这个问题的解决方法，你是否记心里了呢？不管有多么好的治疗方法，多么多的治疗方法，一旦因为吸烟出现症状以后，一定不要在继续吸烟，要经常的提醒自己，否则，一切的治疗和再多的办法也只是徒劳，切记 。
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