【孕妇可不可以吃披萨？】 披萨是一种很美味的食物，很多人都喜欢吃，它不仅有很多种口味可以挑?。?还很有营养，但是，披萨属于热量比较高的食物.那么孕妈妈们能吃披萨吗?
文章插图
孕妇可以吃披萨
1、披萨属于发酵食品，所含有的B族维生素是比较丰富的，体内缺乏了B族维生素就会导致免疫力低下，对细菌或者病毒没有防范的能力，孕期多吃一些发面食物是比较好的 。同时，发酵食品能够促进消化，和胃酸接触后，很容易被分解，其所含有的营养成分能快速地被吸收 。
2、披萨的主要辅料是番茄酱和奶酪，在发酵面饼上淋上番茄酱和奶酪后 ， 披萨就会散发出特别诱人的香气，能打开孕妇的食欲，促使她们多吃一些，尤其对那些孕吐比较严重的孕妇来说，会更有效果 。
3、孕妇可以借助披萨添加自己喜欢的菜品，爱吃火腿就多放一些，爱吃番茄酱就多淋一些，爱吃酸酸的味道也能多放一些奶酪，一次性食入，就能让孕妇获取脂肪、蛋白质、维生素等多种营养 。
但因为披萨经过烘烤，属性偏燥热，所以孕妇在孕期的食用应以适量为主 。孕妇吃披萨不宜过量 ， 披萨中含有饱和脂肪和热量 ， 吃太多容易肥胖 。
推荐阅读
- 孕晚期，这八种物质孕妇要多补充！
- 为什么孕妇做B超检查不要空腹呢？
- 乙肝孕妇怀孕注意事项 这些事情要警惕
- 孕妇缺水有什么症状 你中招了吗
- 豆豉营养美味，孕妇可以吃吗？
- 生娃有多危险？希望这12大“孕妇杀手”远离你！
- 孕妇必吃的12种食物，再不知道就真晚了！
- 孕妇缺水胎儿会怎么样 这些影响孕妇须知
- 孕妇口臭吃什么好 这些食物让你口气更清新
- 冬天孕妇吃水果，这4种千万别错过！