哺乳期来月经奶水变少了怎么办

哺乳期来月经奶水变少了怎么办一般来说不需要特殊的干预，多吃一些下奶的食物会对奶水的分泌有帮助的。
一些宝妈产后月经恢复的比较快，可能没过几个月就来月经了，但与此同时发现自己在月经期间奶水就会变少，这个时候也不需要慌，因为这属于正常现象。可以多吃一些含有丰富蛋白质的东西，比如鱼肉，瘦肉，鸡蛋，豆制品，牛奶等，另外也可以用鲫鱼和猪蹄来炖汤喝，这样可以可以促进乳汁的分泌，对宝宝身体发育是有好处的。

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2为什么哺乳期很少来月经这和体内激素有关系。
般在哺乳期，是不会来月经的。是由于在哺乳期间，宝宝会经常吃奶刺激乳头，导致体内泌乳素上升，会抑制下丘脑-垂体-性腺轴，抑制排卵，所以最后会导致哺乳期不来月经。
但是有时候哺乳不规律，次数少，添加辅食等情况会导致没有过分刺激乳头，体内泌乳素达不到高水平，就不会完全抑制下丘脑-垂体-性腺轴，最后就会早早来了月经。

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3哺乳期奶水突然变少有哪些原因一些宝妈发现自己的奶水突然之间就变少了，除了来月经的情况，还会有以下几种原因：
1、乳房内奶少，感觉乳房很少发胀。
2、乳房胀痛难忍，使尽一切方法可奶水就是不出来，宝宝也吃不出来。
3、乳房内总是感觉有淤奶或肿块，揉一揉好一会，不揉了还会有。
【哺乳期来月经奶水变少了怎么办】 4、产后初期乳房还感觉过胀痛，由于宝宝不在身边或生气或宝宝不爱吃等各种原因，导致奶水变少了。