孕期注意适当喝水,不然羊水指数低,宝宝有危险

孕妈咪产检的时候,每个产检医生都非常关注羊水指数 。羊水指数偏低,如果不赶紧改善,很有可能导致宝宝宫内缺氧 。宝宝宫内缺氧,后果有多严重大家都知道吧?
怎样才能改善这种情况呢?医生表示也不用太过担心 , 多喝水就能改善 。但如何喝水呢?
1.早起一杯水:孕妈们首选是一杯温开水,如果你最近食欲不佳 , 就可以选择柠檬水、蜂蜜水或者是淡盐水 。这不仅能开胃,还能稀释体内血液,让血液的粘稠度减轻,使孕妈头脑更清醒,腹中宝宝也会更舒适 。

孕期注意适当喝水,不然羊水指数低,宝宝有危险

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2.心烦气躁的时候多喝水:孕期情绪波动大是很正常,但要注意,当负能量占据时候,体内会大量分泌一些激素 , 这些激素会通过胎盘屏障对宝宝造成影响,这时候孕妈就需要多喝水了 。多喝水可以加速体内血液循环,代谢掉不良激素 。
【孕期注意适当喝水,不然羊水指数低,宝宝有危险】 3.洗澡之后喝水:孕妈洗澡是少不了的 , 洗完澡之后孕妈就会想喝水 。这个时候咱们孕妈喝水的时候一定要记得慢一些喝水,太快太急对孕妈并不好 。

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