哺乳期可以吃芸豆吗

哺乳期可以吃芸豆吗【哺乳期可以吃芸豆吗】 可以的。
女性生完小孩后身体都相对比较虚弱，进行补充营养是很关键的。大部分的营养都是从食物中来摄取的，芸豆是非常富含营养的，对产妇来说是可以食用的，可以促进消化、提高妈妈的食欲。当然也可以提高宝宝的免疫力，促进宝宝的生长发育。

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2芸豆的做法芸豆籽粒中含有一种毒蛋白，必须在高温下才能被破坏，所以食用芸豆必须煮熟煮透，消除其毒性，更好地发挥其营养效益，否则会引起中毒。
烧芸豆
做法：芸豆洗净，七成油温分次炸芸豆并捞出，放葱蒜入锅加猪肉，高温时候烹料酒，加生抽翻炒，放入芸豆，再放适量淀粉，盐，五香粉，蚝油，生抽，鸡精，清水，最后大火收汁即可。