牙石的清除方法有哪些

口腔的健康和我们身体的整体健康都是有着密不可分的关系的,如果口腔出现了疾病 , 就会导致咀嚼的时候出现困难,从而造成营养不良,牙石对于口腔健康有着很大的威胁,尽早的去除有利于生活质量的提高 , 牙石的清除方法都有哪些呢?下面就让我们一起来看看吧 。
一:白矾刷牙法
将白矾50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黄色牙垢 。
二:食醋法
食醋口含,在口腔鼓漱2~3分钟吐出,再用牙刷刷牙,最后用温水漱口 。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋,坚持一段时间即可清除牙垢 。
三:乌贼骨刷牙法
取乌贼骨50克研成细末,掺入牙膏内刷牙 , 每日2次,可除黑色牙垢 。
四:如何预防牙石
1 应注意调整饮食结构,少进食松软黏性食物,尤其是儿童少进食含糖量高的食物,适当多进食些纤维性食物 , 以增加牙齿的自洁作用,减少牙菌斑的形成 。
2 在日常生活中,我们也必须养成好的习惯 , 防止牙结石的形成,这就要求我们:认真刷牙来清除牙面上的牙菌斑 。
【牙石的清除方法有哪些】上述的这些去除牙石的方法还是比较好实现的,材料也很好找到,所以您可以通过这些方法来去除自己的牙石,如果没有作用的话 , 就需要到医院通过洗牙的方法去除牙石了,我们建议最好是每隔半年就到医院去做一个口腔检查,这样可以有效的及时发现和治疗牙石 。

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