顺产的你，为啥还会挨一刀？

快生产的孕妈们，经常在一起讨论，是剖腹产疼还是顺产疼。看看宝妈们怎么说。

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@沐沐妈咪：孩子8斤6两，我是剖腹产。说实话生的时候不是那么疼，但是生完等待刀口愈合的时候真的很疼，那一个月我不能拿重物，床上翻身都疼，肚子不能使劲。现在好几年了，阴天下雨刀口就痒痒，孕妈们千万别剖腹产?。茏?。
@雨轩：我生的时候医生让怎样用力我就怎样用力，就怕用力不对不好生医生给我来一剪刀，后来还是侧切了，缝了很多针。缝针的时候我浑身发抖，不是疼也不是冷，宝宝就趴在我胸前。不过十几天就好了，没什么感觉。

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纳尼？本来想着剖腹产会在肚子拉一刀，那就选择顺产吧，谁知道还要在下面挨一刀！当女人真的太不容易了。很多妈妈都是到了产房才知道下面会侧切，之前不是说好了生完就能下床回家吗。
但是做好下面两点，不用拉一刀也不用切一刀，顺顺利利的就能生产：

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1、孕期注意饮食
剖腹产和顺产侧切的一个重要原因就是宝宝太大，就不容易出来，所以在孕期间要注意控制饮食、控制体重，避免胎儿过大，不但可以使产程较为顺利，也可以减少会阴被切的几率。
2、进行肛缩训练
【顺产的你，为啥还会挨一刀？】 锻炼加强盆底肌肉的力量，可以使产妇在分娩中更容易控制会阴处的肌肉。进行肛缩训练，可以尝试在排尿时突然停止排尿，收缩盆底肌肉10秒，然后放松，这样重复十几次次，每天至少3次。