孕期"逞一时口快",吃爽了,最终受累的还是你和宝宝

怀孕之后 , 恶心、呕吐、食欲不振是最常见的孕期反应 。以前喜欢的食物,在这个阶段可能也无法引起孕妈的兴趣,清淡的饭菜虽然有益,但却令她们食之无味 。
因此不少孕妈都忍不住嘴,只吃辣的、咸的食物,但这样子的孕期饮食习惯,对孕妈自身和胎儿都是不好的 。
水肿严重
孕期总是吃辛辣、高盐分的食物,会使得肾脏负担加重哦 。这样就会造成孕妈手脚浮肿,甚至影响内分泌的正常工作,出现代谢絮乱、面部浮肿 。还有就是,一些妊娠期高血压的形成也跟重口味饮食有关 。

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妊娠斑加深
怀孕之后 , 很多孕妈的脸上都会出现一些斑斑点点,这是由于内分泌改变等原因造成的 。如果孕期维持重口味饮食,脸上的妊娠斑就会越来越深 , 随之而来的就是脸色暗淡,整个人看起来都老了好几岁 。
孕期女性大多数都会补充营养物质,假如经常吃辛辣、过咸的食物 , 同时还过度补充蛋白质,就会导致妊娠斑更加明显 。有疑问点击底部“阅读原文”免费咨询

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皮肤粗糙
摄入盐分过多,体内的钠离子就会增加,孕妈的皮肤表面细胞就会严重失水 。皮肤老化、粗糙发黄、出现细纹和皱纹 , 这些都是皮肤细胞失水的最直接表现 。为什么有的女人怀孕了也照样美美哒,那些肯定都是注意饮食,管得住自己嘴巴的孕妈咪 。有疑问点击底部“阅读原文”免费咨询
对宝宝的影响
1.通常怀孕时候吃得太咸,生出来的宝宝皮肤都比较黑或者黄 , 而且脸上、鼻子上会有一些小白点 。所以,想要宝宝皮肤白皙光滑,孕期就要忍住嘴,尽量保持清淡饮食 。

孕期"逞一时口快",吃爽了,最终受累的还是你和宝宝

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【孕期"逞一时口快",吃爽了,最终受累的还是你和宝宝】 2.怀孕吃得太重口 , 不仅会增加自身的肾脏负担,同时还会影响宝宝头发中的蛋白质形成,可能会出现营养代谢性脱发 。简单的说,就是将来宝宝出生后可能会脱发,头发变得干涩枯黄 。

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