对于准妈妈们来说，感冒是一件非同小可的事情，它随时可以威胁到腹中宝宝的健康问题 。正所谓“是药三分毒” ， 所以孕妇用药更需谨慎 。那么，孕妇轻微感冒怎么办？孕妇伤风了怎么办？最好的方法自然是食疗 。孕妇得了感冒怎么办，以下为大家介绍几种治疗孕妇感冒的孕期食谱：
一、鸡汤
【孕期感冒吃什么好 孕期治疗感冒的健康食谱】 可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果 。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生 。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮 ， 食时在鸡汤内加进调味品(胡椒生姜葱花) 。
二、姜
姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞 。姜茶均需趁热服用 ， 然后盖被，出微汗，最好能够睡上一觉，有助于降低体温，缓解头痛 。食用方法有以下几种：
1.橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10-20克 。
2.姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗 ， 饮时加红糖10-20克 。
3.姜糖饮：生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖 。
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三、葱白粥
感冒后孕妇胃口较差，消化系统不好，此时应避免吃过于油腻的食物，不妨多吃一些味道清淡的粥水，如葱白粥 。粳米50克 ， 葱白2-3根，茎切段，白糖适量同煮成粥 ， 热食 。不仅可以促进吸收，也可以好好调理一下肠胃 。
四、藿香冬瓜皮粳米粥
藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克 ， 白糖适量 。前27味水煎取汁 ， 入梗米者成粥，加白糖调味即可 。每日1剂，分2次食用 。具有消暑清热 ， 利湿和胃等功效，适用于孕妇暑湿感冒 。
五、牛蒡子桑叶粥
牛蒡子15克，桑叶10克，大米60克，白糖适量 。前2味水煎取汁 ， 人大米煮成粥，加白糖调味即可 。每日1剂 ， 分2次食用 。具有宣肺清热、生津止咳等功用，适用于孕妇风热感冒等 。
六、鸡蛋生姜水
咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2—3次即可止咳 。
七、荆芥防风粥
荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量 。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可 。每日1剂，分2次食用 。具有辛温解表、发散风寒等功效，适用于孕妇风寒感冒 。
八、野菊花鹅不食草水
野菊花、鹅不食草各10克，白糖适量 。各味入杯 ， 冲入沸水，加盖闷15分钟即可 。每日1剂 ， 代茶饮，冲淡为止 。具有辛凉解表、疏风清热等功效，适用于孕妇风热感冒 。
九、萝卜＋白菜
俗语说得好 ， “常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方”，在感冒初起服用此类的汤，有较好的效果，平时多食萝卜和白菜更有好处 。方法也多种多样：
1.用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10－20克 ， 吃菜饮汤 。
2.白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服 。
3.萝卜汤：白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯 。
4.米醋萝卜菜：萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭 。
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