孕期玩手机，孩子易暴躁

近日，不少媒体报道了一项关于“怀孕玩手机孩子易暴躁”的大规模国际研究。
研究中，多国科学家于1996年~2011年期间，对丹麦、荷兰、挪威、西班牙和韩国8.3万对母子的相关数据展开了梳理分析。

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数据包括母亲怀孕期间使用手机通话的次数和时长、孩子5~7岁时的行为表现情况、孩子情绪状态等。
结果发现，如果母亲在怀孕期间每天用手机打电话4次或用手机通话累计超过1小时，她们所生的孩子到5~7岁时，出现多动、暴躁的几率会增加28% 。
母亲孕期从不使用手机的孩子，出现行为或情绪问题的风险最低。

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尽管数据分析的重点是落在“手机通话”上，时间上来看智能机尚未盛行，但这并不表示，蹭着wifi刷微博、聊微信、玩游戏，就可以“高枕无忧” 。
美国加州大学儿科专家罗宾·汉森博士认为，这和手机产生的电磁辐射有关，虽然很多研究表示，手机辐射对人体是安全的，但这些研究结果都没有足够长的时间来验证，手机辐射的长期健康风险目前仍是未知。
因此，为了自身和孩子的安全，孕妈们应该少用手机，建议只在必要时使用手机，通话时间尽量缩短，通话时多使用免提功能。
除了玩手机，孕期这些事情也要小心
一、避免情绪波动过大
【孕期玩手机，孩子易暴躁】 如烦躁不安、焦虑、忧伤、惊慌等，易致胎儿口唇畸形、胎盘脱落，死胎，影响胎儿身心健康。
二、禁止熬夜
晚睡或熬夜会导致孕妈免疫下降，尤其是超过23点睡觉，还会影响肝脏造血，引发血亏，最终影响胎儿的正常生长发育。
三、注意睡姿
孕期最佳睡姿以左侧卧位最佳(能纠正子宫右旋转，改善子宫供血量，避免胎儿缺血缺氧)，避免趴着睡、右侧卧位、仰卧等睡姿，以免对孕妈和胎儿造成伤害。(ps:睡姿太销魂的孕妈，不妨买个合适的孕妇睡垫。)

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四、怀孕期间应尽量保持素颜，少用或不用化妆品
如美白护肤品、指甲油、唇膏等，染发剂等，化妆品中含有的铅、汞、激素等物质，可导致胎儿畸形。
五、孕妈在怀孕的第4-7个月之间可以适当的运动
运动可以促进血液循环，消除孕期疲劳，改善情绪，有助胎儿生长发育。比较适合孕妈的运动，如散步、游泳等有氧运动最为合适；避免跳跃和震动性运动，以免造成宫缩、破水，甚至是早产。此外，运动时间控制在15分钟以内，心率保持在140下/分钟。
小可碎碎念：
孕妈咪孕前三个月应尽量避免同房，因为妊娠反应，会降低性体验；二是胚胎此时还十分脆弱，性生活引起的子宫收缩容易导致流产。避免过度刺激孕妈身体容易兴奋的区域，比如乳房，尤其怀孕早期和晚期，以免引起子宫收缩，导致流产或早产。此外，还要注意控制力度，动作应温柔、缓和，强度适当，持续时间不宜太久。