孕妇能吃柠檬吗?

柠檬中含有丰富的柠檬酸,困此被誉为“柠檬酸仓库” 。它的果实汁多肉脆,有浓郁的芳香气 。
但——

孕妇能吃柠檬吗?

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孕妇能吃柠檬吗?
孕妇当然可以吃柠檬 。
孕妇能吃柠檬吗?

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对于孕妇来说,最好是柠檬泡水喝,因其味极酸,肝虚孕妇最喜食,故称益母果或益母子 , 对孕期的呕吐能起到很好的止吐效果 。
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为了让孕妇不那么难受,其次也可在孕妇的床边放一些柠檬 , 有安胎的作用 。
孕妇吃柠檬的好处:
孕妇能吃柠檬吗?

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1.止吐
孕妇可以吃柠檬的,柠檬味酸,可以补充人体所需的维生素C , 并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果,可以采取切片泡水的方法食用 。
但是柠檬是酸性的很容易刺激胃,建议不要 多吃,尤其是胃酸过多的人不宜多食哦 。
2.宜母子
柠檬是属于柑橘类的水果 , 柠檬果实椭圆形,果皮橙黄色 , 闻之芳香扑鼻 , 果实汁多肉脆,食之味酸微苦 。
柠檬二三月份成熟,味道极酸,故孕妇肝虚者嗜食 , 又有“宜母子”或“宜母果”之美誉 。
3.维持细腻肌肤
柠檬酸具有防止及消除皮肤色素沉着的作用,是制作柠檬香脂、润肤霜和洗发剂重要工业原料,使用柠檬型润肤霜或是润肤膏 , 可以有效地破坏铅素在
【孕妇能吃柠檬吗?】 皮肤上发生化学反应,从而保持皮肤光洁细嫩 。
4.降低高血压
柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物,可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用 。我国民间常用柠檬治疗高血压,方法非常简单,将1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮,经常服用疗效明显 。
5. 止渴生津
柠檬味苦、性温、无毒,具有止渴生津、疏滞、祛暑安胎、健胃、止痛等功能,高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料 , 对改善症状缓解病情非常有益哦 。
孕妇吃柠檬的注意事项:
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不要直接喝柠檬蜂蜜水,柠檬蜂蜜水含较多酸性物质,如果空腹喝容易使体内酸性增加,时间久了就会使人体胃酸增多,增加罹患胃溃疡的危险 。
不要大口猛喝,饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收,还可能导致恶心、呕吐等不适 。
胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水 , 因为 , 柠檬含有较多的酸性物质 。
现泡现喝,柠檬皮虽然含有丰富的钙质,但是苦涩不易长时间浸泡,所以要现泡现喝 。
柠檬打开后保质期会严重缩短,最好一次用完,喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝蜂蜜柠檬水 , 这时人体机能已经趋向正常,对有刺激性的水已经有了抵抗力 , 而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润 。

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