我是一个很好吃的孕妈妈 ， 听朋友说 ， 孕期不能吃山楂，还说荔枝、桂圆这样的水果也要少吃 。不知孕期吃水果是否也有禁忌？
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根据产前宜清凉的药食原则，孕妇应避免进食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果 。
有的女性怀孕后，会有妊娠反应 ， 爱吃酸、甜之类的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇不吃为宜 。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产 。
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孕期吃水果需注意以下几点：
1、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上 。
2、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的 。尽管水果营养丰富 ， 但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 。
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3、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
【孕期：当心！孕妈妈吃水果有禁忌！】 4、忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘 。因此 ， 吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 。
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