孕妇该不该吃海鲜,孕妇吃海鲜一定要注意这些!

海鲜味美,很多女性在怀孕之前都非常喜欢吃海鲜,怀孕后仍然对海鲜的美味念念不忘 , 那么怀孕后还能吃海鲜吗?很多人都说孕期吃海鲜可以有助于胎儿的身体发育和智力发育 , 宝宝出生后会更加聪明 。但是也有一些人说孕期吃海鲜一定要注意不可多吃,每周1-2次,每次吃100克以下,还不能吃剑鱼、金枪鱼等深海鱼 , 因为汞含量很高,会对胎儿的健康发育有所影响 。那么,孕期到底该不该吃海鲜呢,有哪些注意事项呢?一起来看吧!

孕妇该不该吃海鲜,孕妇吃海鲜一定要注意这些!

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海鲜一定要吃熟的:
生海鲜中会含有一些病菌和寄生虫,如果孕妇吃了不仅会使自己身体不舒服,还会对腹中胎儿的发育有所影响 。
孕妇是否可以吃虾?
我们都知道虾中含有丰富的钙质,会被人体所吸收 , 胎儿可以通过母体来获取钙质,如果在吃虾过后并没有不良反应,像过敏、腹痛等,就是可以适当吃虾的 。孕期适量吃虾还会补充孕妇身体中的锌元素,以保证胎儿可以从母体中吸收足够的锌元素 , 以促进胎儿的大脑发育 。

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孕妇可以吃蟹吗?
当胎儿到28周以后,就可以每星期吃一到两次海产品,虾或蟹都可以,海产品中含有的蛋白质非常丰富,和肉、蛋、奶共同计入蛋白质的量,只要量控制好就没有问题 。有些孕妇吃螃蟹会出现肚子疼或拉肚子的现象 , 这和吃螃蟹的方法是否正确有关,如果螃蟹吃过量或者吃凉的螃蟹 。同时,蟹爪千万不能吃,因为蟹爪中含有一种激素,会导致滑胎 。

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