少吃高果糖食物痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外，还有含“果糖”的食物 。
痛风患者要少吃甜度比较高的水果，尤其是果糖含量较高的水果 。因为血液中的果糖含量上升，会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加 。此外 ， 有的饮料中会添加“果葡糖浆” 。因此 ， 痛风患者食用前要注意看一下配料表，少吃含果糖的食物 。
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2咖啡浓茶加重痛风浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量 ， 但它们有兴奋自主神经的作用，加重痛风，也可能会诱使痛风急性发作 ， 痛风患者应尽量避免饮用 。
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3少吃内脏和鱼类【痛风的饮食禁忌有哪些】 痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期，需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等 。这些都是痛风病患者不能吃的食物，所以一定要小心 。
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4痛风吃火锅要多喝水防痛风发作吃火锅要多喝水，清淡的茶水也能起到一定促进作用 。最好还是多喝纯净水或是普通白水，大量饮水有利于尿酸的代谢排出 ， 对于缓解痛风有益 。
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