端午节孕妈妈要注意的事项有哪些：吃粽子上粽子好吃，红枣、豆沙、鲜肉、蛋黄……五花八门，过端午节吃粽子更免不了 。准妈妈人人疼，自己家吃 ， 回娘家更是吃了临走还拎上一大包 。不过 ， 准妈妈要小心了，粽子这东西可不能贪吃，吃起来也有几个注意事项 。
首先，少吃
粽子一般由糯米制成，虽然好吃 ， 但黏度高 ， 非常不容易消化 。特别是孕早期的准妈妈，肠胃比较弱，多吃粽子容易消化不良，引起腹胀、腹痛，还会影响其他营养的摄入 。所以一餐最好不要超过一个，更不要当饭吃，顿顿吃 。
第二，看情况吃
现在粽子都很高级 ， 肉、豆沙、蛋黄……各式各样被包进去，结果是脂肪多、糖分多、热量高 。如果是超重、孕期高血压、血糖高的准妈妈，最好忌口 。即便没有这些症状 ， 最好也不要蘸糖吃 。
第三，搭配吃
粽子容易让人产生饱胀感，注意少吃，最好还要与其它帮助消化的食物搭配吃，比如纤维较多的蔬菜，或者配合喝一些红豆汤等 。注意，不要和冰西瓜等凉性食物一起吃，容易加重肠胃负担，造成不适 。
第四，变着花样吃
【端午节孕妈妈要注意的事项有哪些】 其实粽子只要形状还是粽子，内容大可随意换 。既然孕妇不适合吃糯米和高热量的食物，那么可以从粽子的原料上动动脑筋，比如包一些五谷杂粮，还有红豆、红薯等对孕妇有益的食物 ， 粽子一样能变成健康食品 。
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2端午节孕妈妈要注意的事项有哪些：出行上在节假日出游，是许多人的选择 。孕妈如果也想要趁着假期出去走走看看，也不是不可以 ， 但需要以安全为准则，一切都需小心谨慎 。
1、尽量不要选择远距离的目的地 。路途遥远的地方，都需要经过长时间地舟车劳顿才能到达，孕妈容易感到疲劳 ， 且在外逗留时间过长也多有不便 。尤其是孕早期和孕晚期，是最容易出现状况的时期 ， 孕妈出行需谨慎 。
2、尽量不要选择热门的旅游景点 。在节假日里，一些热门的旅游景点必定是人山人海，容易发生拥堵推搡等，孕妈不适宜前往 。另外 ， 在人海里 ， 通常也欣赏不到什么风景，还影响出游的心情 。
3、尽量备齐孕妈需要的物品 。孕妈容易感到饿，所以出门需要准备一些薄荷糖、果仁等适合孕妇食用的零食;另外，孕妈可能更容易出汗 ， 所以手绢或者纸巾等也应该备好 。总之，平时孕妈经常需要的物品，最好都整理齐全，出行时都带上 。
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