老牙掉了应该怎么办?

人到中年 , 人的机能都在衰退下降,何况是牙齿脱落 。人到了一定的年纪就会出现牙齿松动甚至脱落的情况,许多人以为这是正常的生理现象,其实,到老年人也是可以做到不掉牙 , 那应该怎样做呢?下面我们来教大家怎样做到老了不掉牙 。希望大家认真阅读以下内容 。阅读后可以教方法诀窍给自己长辈用哦 。
声明:图片来源网络 , 如有侵权,敬请告知
【老牙掉了应该怎么办?】人到了一定的年纪就会出现牙齿松动甚至脱落的情况,许多人以为这是正常的生理现象 , 其实,到老年人也是可以做到不掉牙 。其实 , 早在2001年,世卫组织就提出了“8020计划”,希望人们到了80岁还有20颗健康的牙齿,那么,怎样做到8020,我们来教大家怎样做到老了不掉牙 。
首先,我们从掉牙的原因说起,据统计,掉牙的原因主要是牙周病、蛀牙、外力撞击以及阻生牙造成的 。其中69%是因为牙周?。?18%因为蛀牙,5%蛀牙以及8%的外力因素 。因此,防范这些因素成为了预防掉牙的诀窍,我们就来为大家来做到老了不掉牙的诀窍 。
1、保持口腔清洁 。这是最简单最有效的方法,要注意早晚刷牙 , 而且每次刷牙都不能少于三分钟,并且注意饭后漱口 , 如果牙齿清洁不够干净可以用牙线剔除 。
2、正确咀嚼 。不能经常单侧咀嚼,应该两侧交替咀嚼 , 因为单侧咀嚼容易导致另一侧缺少生理性刺激,容易发生费用性的萎缩,而另一侧可能因为负荷过重,导致牙髓炎,引起掉牙 。
3、定期洗牙 。中老年人口腔内普遍有牙垢和牙结石,这样会压迫到牙龈组织,导致牙龈受损 , 从而引起抵抗力下降的情况,有利于细菌滋长繁殖,引起慢性炎症 。而洗牙能够去除牙垢和牙结石,防止牙周炎的出现 。4、定期检查 。每半年去医院做一次口腔检查,发现口腔问题,及时治疗 。
5、叩齿 。每天早上和晚上可以做上下牙齿互相叩击50次,这样可以增强牙周组织纤维结构的坚韧性,促进牙龈的血液循环 , 让牙齿保持坚固 。
其实,保护牙齿健康需要从身边的小事做起 , 只要养成良好的口腔卫生习惯 , 坏虫远离牙齿 。谁说老了就会掉牙齿,只能吃酥软的食物?大家根据上述方法变成一副健康的牙齿 。

    推荐阅读