竹笋不仅含有充足的水分、植物蛋白以及钙、磷、铁等孕妇需要的营养元素 ， 还有助消化 ， 防止便秘，开胃健脾，增强食欲 ， 缓解孕吐的功效 。竹笋又是百搭食材，做什么都好吃，所以 ， 怀孕的你可以适当吃一些竹笋哦 。【怀孕能吃竹笋吗？孕妇吃笋子还有这么多好处】
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尝鲜无不道春笋 正月过后，春笋就要出土了，你知道吗？春笋被誉为“素食第一品”，自古以来备受人们喜爱，有“尝鲜无不道春笋”之说 。春笋味道清淡鲜嫩，含有充足的水分、植物蛋白以及钙、磷、铁等人体必需的营养成分，特别是其纤维素含量很高，常食有助消化，防止便秘 。春笋也是孕妈妈们开胃健脾、增强食欲的上好食材，这对于孕妇在怀孕前期由于孕吐造成的食欲不佳具有很好的缓解作用 。怀孕之后 ， 很多孕妇由于子宫增大压迫直肠，导致出现便秘、消化不良的情况，这个时候适当的吃一些竹笋，笋中的纤维能够有效的促进消化 。下面就给大家介绍两道春笋菜品 。
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