在我国每六个人中就有一个高血压，它虽然不是癌症、不是传染?。?却胜似癌症、传染?。?高血压的发病率每年都在增加 ， 并且死亡率也在增加，很多年轻轻轻不到50岁就因为高血压而去世，被医学界称为“第一杀手” 。而高血压的发病与饮食有着很大的关系，因此什么饮食对高血压病情有帮助呢？今天就来为大家详细的介绍一下 。
高血压的饮食比较有讲究，对高血压病情有帮助的饮食需要秉承的主要原则是少盐、少糖、少油 。饮食尽量以清淡为主，避免食用刺激性、高胆固醇、油炸食品和腌制食物 。少肉多菜，多吃新鲜水果和蔬菜 。
什么饮食对高血压病情有帮助？
专家推荐哪些饮食对高血压病情有帮助：
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