最近一直胃疼该怎么办
【最近一直胃疼该怎么办】相信大家在生活中都有过胃痛的感觉 ， 尤其是每天都要从事繁忙工作的人，可能自己的饮食不太注意，所以会让自己患上一些胃病，胃痛的症状是很多见的 。胃痛的时候会让人全身冒汗，而且根本不敢动地方，否则疼痛就会加剧 ， 这对生活以及工作造成了非常大的影响 。最近一直胃痛怎么缓解呢？
一、饮食有节，防止暴饮暴食，宜进食易消化的食物，忌生冷、粗硬、酸辣刺激性食物 。
尽量避免烦恼、忧虑 ， 保持乐观情绪 。
许多胃病患者之所以久治不愈是因为同时伴有胃植物神经功能紊乱，只要治疗好了胃的植物神经功能紊乱，其它胃病就会自然康复，胃病患者如果感觉不仅胃部不舒服 ， 而且睡眠、精神状态等也不好，那十有八九可以判断患有胃植物神经功能紊乱 。需要说明的是胃植物神经紊乱(即胃神经官能症)是功能性疾?。?仪器检查不出，容易被很多医生和患者忽视，有的患者想不通，有的医生也想不通 ， 所以很多医生不知道从这方面用药，而耽误了病人，导致久治不愈 。
二、从中医角度看来，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝和足少阴肾经循行之处，故按捏这一部位，对上述经络所在的穴位均有一定刺激作用;对膝以下的远端穴位除此有局部治疗作用外，尚可治疗经络所系之脏器的病痛 。足太阴脾经与脾胃相联，故而捏按此处可能治疗胃之疾患 。需要说明的是：这种方法适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治 。
每天捏一捏小腿肚部位：小腿肚内侧1/3处的肌肉部分(腓肠肌内侧缘) 。
方法：用手捏住上述部分肌肉 ， 拇指与四指相对，稍用力按捏 ， 以自觉有较强的酸痛为度 。自上而下按捏，再自下而上按捏 。一般以各15—30次为宜 。根据疼痛情况，酌情加减 。每日可进行1—3次 。注意在按捏过程中 ， 应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好 ， 不可因怕有酸痛感而不用力 。
此法对急性发作的胃痛效果较好 。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效 。
经常胃痛的人在饮食上建议多吃一些含有热量以及蛋白质、维生素的食物，这些食物包括白菜以及番茄等等，而且还要多吃含有维生素的食物，比如黄瓜 。饮食上不适合吃的食物包括刺激性食物以及过酸的食物 ， 也不能吃容易产气的食物 。
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