一般人认为女性产后只要吃得多，吃得好，奶水就会多，其实并不是这样的 ， 那么产后该如何开奶，奶水就多呢？产后开奶具体该怎么做？一起来看看吧！
大多数产后没奶的新妈妈，都很在意吃什么、怎么吃才会奶水多，却忘记了最重要的一点：奶水多，不是食补出来的，而是及时有效的刺激泌乳 。
这就谈到了我们今天的话题——开奶 。你刚生完孩子，奶水不多，这太正常 。因为乳房产奶的逻辑是，你的身体启动了一整套泌乳机制 ， 乳房组织、激素、食物、局部神经、宝宝，缺一不可 。
喝催乳汤需要消化系统协作，短期难见效，宝宝吮吸需要时间磨合，唯有直接刺激乳房组织 ， 增进母婴关系，协同大脑让身体产生更多泌乳素 ， 才是下奶的核心 。
产后开奶是你最重要的功课 。
文章插图
产后一周进行乳房按摩，可让处于生理肿胀期的乳房，更快的进入产奶状态 。当乳房放松时，乳腺和局部组织更有活力，乳汁能顺利地汇集于乳窦处 。
让妈妈和宝宝有更多的接触，可刺激妈妈大脑 ， 调节泌乳素，因为大脑会告诉身体：孩子需要更多的奶 。多和孩子在一起吧，他的吮吸能让乳窦处的奶水顺利排出，不至于堵奶 。
产后开奶具体怎么做？
首先你一定要相信，你的乳房能产奶（除非你的乳房发育不全） 。
其次在宝宝出生后，每一次吃饭前都必先吸奶，没奶也吸，为了快速增加泌乳素 。
再者及时进行按摩乳房 。刚生完孩子，你的乳房正处于肿胀期 ， 按起来很疼，所以力度和手法很关键，多找角度，轻按为主 。如果你的乳房血液充盈一按就痛，可冷敷一下再按 。
最后 ， 喂奶粉时一定用小勺喂，避免乳头混淆 。因为我知道，此时你的奶水不多，您的宝宝也容易对奶瓶养成依赖 。
更系统的方法是穴位按摩、乳腺疏通、喂养指导、饮食调理 。
产后通乳的好处 。
由于新产妇都有不同程度的乳房胀痛 ， 所以做通乳，最好在产后一周内做，最佳时间可能是第3天和第4天，因为头两天乳房肿胀最厉害 ， 会很痛 。
如果你的肿胀期，那么拖到产后一周以后 ， 也就是10以内做也是可以的 。往后时间越长，效果越差，也很容易回奶 。
所以先把开奶做好 ， 后面就顺利多了 。
【产后开奶具体怎么做？】
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