怀孕9个月注意事项

怀孕9个月注意事项-预防早产早产总是突发事故,特别是对怀孕几个月的孕妇一定要注意预防早产 。孕妇怀孕九个月的时候,很可能出现胎盘前置、羊膜破裂、出血宫缩等症状,因此一定要做好可能早产的准备,避免单独外出,即使是轻度散步的时候 , 也需要身边有准爸爸的陪伴为好 。九个月是很可能出现早产状况的,孕妇要做好产前的心理建设 , 避免出现突发状况慌张无法应对 。

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2怀孕9个月注意事项-适当运动怀孕9个月时仍然要适度的运动 。保证充足的休息的同时要适度运动 。而最好的运动方式当然是散步了 。孕妇可以在伴侣或家人陪伴下,在环境舒适的公园散步 , 也可以适量做点孕妇体操、孕妇瑜伽等 。

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3怀孕9个月注意事项-保证充足睡眠怀孕九个月的孕妇,此时机体损耗极大,容易疲劳 , 就更需要保证充足的睡眠 。可以说 , 睡眠是孕妇天然的补药 。睡眠不好肯定会使孕妇精力不集中、心情烦躁、疲乏无力,影响胎儿的身心健康,甚至可能导致流产和死产等事故 。因此怀孕九个月的孕妇每天至少应该保证8个小时的睡眠时间 。

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4怀孕9个月注意事项-监测胎动进入孕晚期后,胎动强度会逐渐减弱,但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识,生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的 。这种想法使孕妇在无形中产生了焦虑,而这种情绪却对胎儿的发育极为不利 。
孕妇应该在安静的环境下,放松地感觉胎动 。当然,孕晚期是胎儿最容易出现问题的时候,有条件的话,可以在怀孕36周后一周1次定期做胎心监护 。

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