来大姨妈可以吃火龙果吗

来大姨妈可以吃火龙果吗火龙果是一种平性水果，月经期可以吃。火龙果是一种低能量的水果，富含维生素和水溶性膳食纤维，有利于通便、降脂、美容养颜。女生即使月经期也可以适当吃一点火龙果，但不能过量。凡事都过犹不及，吃多了肠胃不好的人容易引起腹泻。
【来大姨妈可以吃火龙果吗】

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2火龙果吃多了会怎么样火龙果吃多了会刺激肠道，产生腹胀、腹痛、腹泻症状，还会导致大便颜色发红。火龙果是生活中常见的水果，里面的营养价值比较丰富，还含有膳食纤维、维生素C、维生素B、维生素A、花青素等多种的营养成分，经常吃火龙果能改善视力、美白皮肤、营养神经。但是火龙果是属于偏凉性的食物，吃火龙果过多会对胃肠道造成刺激，导致患者出现腹部疼痛、胀气等表现，严重时患者还会出现腹泻症状。吃过多的红心火龙果，大量的红色素会随着大便一块排出体外，导致大便颜色发红。

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3女生来大姨妈吃什么好大姨妈期间女性身体的抵抗力的确会比平时低一点，所以这个期间肯定是要保证营养，远离生病风险。月经期会有阴道出血，很多人会有腹胀的感觉。实际上，腹胀是因为来月经后，月经血顺着输卵管流到腹腔，有时候腹胀，肚子不舒服、发凉。
真正的月经期，甚至月经前，女性尽量少进食偏凉的食物，也不要剧烈活动，要进食有营养的食物，尽量不要太油腻，以清淡为主。但是要保证蛋和奶的供应，因为在月经后，雌孕激素就会上升，雌孕激素都是以胆固醇为原料，有些人减肥，拒绝进食这些有营养的食物，有时候会月经不调，甚至闭经，一般很难调整。所以注意不要贪凉，不进食特别油腻的食物，同时保证营养。