耳鸣自我治疗有效果吗?

耳朵对于人的正常活动 , 是非常有帮助的 , 但是有些人因为经常大声听歌和不正常用耳 , 等等病理变化,导致出现了耳鸣现象,耳鸣的治疗不仅需要常规治疗 , 自我治疗也是很有效果的 , 所以,我们要学习一些自我治疗耳鸣的方法 , 是很有必要的 。下面就为给大家介绍自我治疗耳鸣的几个方法,希望能对您有帮助 。
1、双掌捂耳法
比较常用的治疗耳鸣的方法是用已搓热的两手掌心 , 捂住两耳,手掌与耳朵完全封闭 , 然后两掌突然松开 , 这样重复捂耳30次 。
【耳鸣自我治疗有效果吗?】2、按摩合谷穴
按摩合谷穴(伸臂 , 俯掌,大拇指、食指两个手指并拢,在肌肉最高处取穴)80次 。以上动作,每天早晚分别做一次,此外,在耳鸣发作时,及时按摩 。长期坚持,可见成效,患者不妨一试 。
3、按摩听会穴
先用食指、大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方,与小豁口平齐,张嘴时,凹窝处)5分钟左右,约350~400次 。2.击天鼓50次 。即两掌搓热,用两掌心掩耳,十指按在后头部 。再将食指叠在中指上,敲击枕骨下方,使耳内可闻及,类似击鼓的声音 。
4、双手拉耳法
双手拉耳法也是比较常见的治疗耳鸣的方法 。双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉,拇指在后,食指弯曲在前 , 共拉几十次 。然后两手的食指、中指叉开 , 中指在前 , 食指在后搓耳根 , 一上一下为1次,共搓几十次 。
5、其他治疗法
用圆头筷子的粗头一端(经开水浸热) , 插入双耳道做插入、拔出动作50次 , 再做圆周按摩50次 。做时同时做叩齿动作50次 。每天早晚做两次 。完毕 , 双手心揉搓双耳、耳根,至发热止 。此法对神经性、缺血性耳鸣 , 有明显疗效 。
以上这些方法是小编精心为大家准备的,耳鸣其实不可怕 , 可怕的是不采取任何措施 , 其实耳鸣可大可?。灰鱿至硕闹⒆次颐蔷鸵晕抑瘟?nbsp;, 只要动动手 , 说不定就可以治好自己的耳鸣,以及平时要减少耳机的使用,进行自身的保护 。

    推荐阅读