孕妇秋天嗓子疼怎么办

温盐水漱口盐有助于杀菌抗感染,盐水漱口可缓解喉咙肿胀,冲刷口中黏液,可有助于缓解嗓子痛 。
具体方法:在半杯温开水中加入1茶匙盐,每次漱口30秒,一天5-8次 。

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2罗汉果治嗓子疼罗汉果有润肺止咳、生津止渴的功效,能有效的治疗秋燥引起的嗓子疼 。
具体食用方法:
1、罗汉果茶:将罗汉果去壳切成薄片直接泡茶饮用 。
2、罗汉果雪梨汤:罗汉果1个洗净,雪梨1个去皮核后切成碎块,一起放入锅中,加水适量煎30分钟即可 。对嗓子疼伴有咽喉部有异物感有很好的疗效 。
注意:
罗汉果性寒,孕妇食用要注意适量,量不宜过多 。另外 , 孕妇自身有糖尿病或者是风寒引起感冒、咳嗽,不宜食用 。

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3盐敷法秋季孕妇嗓子疼可用盐敷法治疗 。
具体方法:
1、把2小杯的海盐和5到6茶匙的温开水混合 。海盐要变得湿润,而不是湿透;
2、然后把这些盐放在干毛巾的中间,再把毛巾按长的一边卷起来,把卷好的毛巾围到你的脖子上,再用另外一条干毛巾敷盖在上面 。

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4多喝温开水孕妇嗓子疼应该多喝温开水,因为水有净化作用,多喝水尿也会比较多 , 而随着尿液的排出,能够带出体内的毒素,减轻嗓子疼的症状 。
建议:除了和温开水外,孕妇还可以尝试柠檬蜂蜜水或者有些咸味的鸡汤,同样有效 。

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5蒸气吸入法孕妇嗓子疼可以用蒸气吸入法来减轻你的痛苦,还能够帮助润喉,舒缓紧张的声带 。
具体做法:在水槽里开着非常烫的热水,用一条毛巾包裹着你的头使你陷于蒸气的包围中 , 当水在流的时候侧着头 。深呼吸把蒸气吸入你的口鼻中,这样做大概5到10分钟 。每天重复几次 。

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6饮用胖大海秋季孕妇嗓子疼可以多喝一些有润喉清咽功效的饮品,比如胖大海 。
做法:每天冲泡一颗胖大海,能利咽解毒,缓解咽喉干痛的症状 。
注意:冲泡时要用80度左右的热水比较好,坚持喝2-3天效果明显 。

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7做舌根运动孕妇嗓子疼可以做舌根运动,这是很简单的方法,能减轻由咽喉炎引起的咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感等 。
具体做法:闭口,舌尖抵着牙齿,正转18次,反转18次,然后将口中津液分三次咽下 , 早晚坚持各做一次,对于减轻嗓子疼效果明显 。

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8多休息嗓子疼很有可能与劳累过度有关,因此好好休息能在一定程度上减轻嗓子疼的症状,就算嗓子疼痛与劳累过度无关,好好休息也能提升孕妇的身体免疫力,从而增强身体抵抗力 , 有助于早日摆脱嗓子疼 。
提醒:嗓子疼绝大部分是由感冒病毒引起的,而当身体得到很好的休息时,可以帮助抵抗病毒,嗓子痛会恢复的更快 。

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9孕妇秋天嗓子疼注意事项1、饮食要清淡
秋季孕妇嗓子疼,饮食方面要注意,因以清淡为主,多喝温开水 , 润润嗓子,同时也要避免辛辣、油腻、煎炸等刺激食物,以免加重病情 。
2、增加室内湿度
孕妇嗓子疼可以用在室内放置一台加湿器,或者用在空中喷洒水汽 , 增加空气湿度,以缓解因干燥而引起的嗓子疼痛 。
3、就医
如果孕妇嗓子疼痛一直没有好转,并严重影响到吞咽动作时,最好及时去医院检查,对症治疗 。
【孕妇秋天嗓子疼怎么办】
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