孕期那些事儿 你知道吗

孕早期 怀孕12周前的这一阶段,通称为孕早期 。这时,宝宝在妈妈腹内不会长得太大,怀孕满3个月时胎儿的体重也不会超过20克 。然而,这段时期却是胎儿主要器官发育形成的时期,特别是胎儿的神经管及主要内脏器官 。所以,准妈妈要特别注意膳食中的营养均衡,保证各种维生素、微量元素和其它无机盐的供给 。一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦 , 不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假 。孕早期应禁止性生活、安定情绪、卧床休息、在医生的指导下使用药物,必要时进行B超检查,了解胚胎发育情况,排除葡萄胎、异位妊娠等疾病 。如果流血多,胚胎已经死亡,则应行清宫术,并且进行抗感染治疗 。这个时期,大多数孕妇会遇到早孕反应,表现出程度不同的恶心、呕吐、厌食、偏食等,影响了孕妇的食欲,有些孕妇甚至一闻到菜味就会恶心、呕吐 。所以,孕妇当尽可能选择自己喜欢的食物,以刺激、增进食欲 。对于油腻、抑制食欲的食物,大可不必勉强吃下去 。
【孕期那些事儿 你知道吗】 此期的食物应清淡些,宜少吃多餐,争取不要减少总的摄入量 。当然,呕吐十分剧烈,且饮食治疗效果不好,可去医院在医生的指导下适当补液 。

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在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了 。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿 的发育,很容易造成畸形的 。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物 。孕中期克服了早期怀孕的不适,孕妇这时候较为舒服,同时子宫不算太大,胃部不受压迫而食欲也变好了 , 胎儿发育也比前期快一点,孕妇要多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品 , 小米等杂粮含维他命b1较多,至于米饭、面食则要适量,因为淀粉、糖分多易发胖 。
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这个时期的饮食安排,既要重视营养的质,也要保证营养的量,做到吃饱吃好 。要注意多食富含蛋白质、维生素的食物,同时要多食含钙、铁等微量元素的食物,如鱼、肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等 。孕中期,孕妇的膳食应做到以下几点:1.把好食物质量及烹调关 , 切忌食用未煮熟的鱼、肉 。2.食用一定数量粗粮 , 如小米、玉米、红薯等 。3.避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏 。4.做到荤素搭配、合理营养 。

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5.孕中期是胎儿骨骼发育的关键时期,孕妇对钙的需求量增加了40% 。奶制品、豆制品、海产品、多叶的绿色蔬菜等都是较好的钙源 , 孕妇可多选择此这类食物 。6.孕妇对热量的需要比孕早期明显增加 。适当增加米饭、慢头等主食及鱼、肉、蛋、奶、豆制品、花生、核桃等副食 。

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这个时期发生阴道流血原因有流产、异位妊娠、葡萄胎、生殖道肿瘤等 。如果医生诊断是属于流产,同样需要卧床休息,禁止性生活,使用医生开出的药物 。如果经上述处理,腹痛继续加剧,流血不减少,就必须住院治疗 。孕晚期在孕晚期,孕妇的食欲继续增强 。在饮食中 , 可注意以下几点:1.有水肿的孕妇,食盐量每日应限制在每日5克以下 。2.建议孕妇选择体积小、营养价值高的食物,如动物性食品;减少营养价值低而体积大的食物 , 如土豆、红薯等;

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3.多食用海产品,如海带、紫菜;动物内脏和坚果类也是不错的食品;
4.对于一些含能量高的食物,如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃,以防止食欲降低,影响其它营养素的摄入量 。5.适当增加豆类蛋白质,如豆腐和豆浆等;
6.注意控制盐分和水分的摄入量,以免发生浮肿,从而引起怀孕中毒症;孕晚期将接近临产期,一定要坚持产前检查 。28-36周,至少两周检查一次;36周后 , 须每周检查 。

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加强营养,保证睡眠,注意卫生 , 适当活动 。控制食盐摄入,不宜过重或蹲位劳动,不宜盆浴,禁止同房,以免早产、早破水 。
学会自我和家庭监护,能听胎心,数胎动,摸胎位,测量子宫高度等 。如胎动12小时少于20次,胎心每分种少于120次、多于160次或不规则运动,应立即就医 。最常见的的异常出血为前置胎盘及胎盘早剥,前一种为无痛性出血 , 出血量常常较多,甚至可引起产妇休克,后一种是伴有腹痛的出血 , 这一种出血不一定完全流出来 , 可积于胎盘与子宫壁之间,其他出血还可有创伤、炎症、肿瘤等 。不管哪一种出血 , 都应该及时到医院治疗,不可掉以轻心,以免对母亲和胎儿造成伤害 。

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孕晚期的产妇可以适当了解一下分娩整个过程 , 这一点还是有必要的,起码心中寄语: 孕期各个阶段需要注意的事情也不尽相同,容易出现的问题大家也应该有所了解,看完本篇大家还有什么疑问吗?欢迎留言哦~

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