_原题为：孕期不宜喝茶，但这几款茶可以放心喝
很多孕妈在怀孕前都有喝茶的习惯，不论是红茶、绿茶、奶茶、花茶总会出现在日常生活中 。但是当女性怀孕之后，很多茶都不能再当日常饮品天天享用了 。
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孕妇能不能喝茶？【孕妇可以喝什么茶，但这几款茶可以放心喝】 茶叶中含有茶多酚、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分 。茶多酚具有收敛、解毒、杀菌等功效；维生素以及微量元素也可以为人体提供适当的营养需求 。孕妇可以适当喝茶，但是如果喝过量或者喝错了，有可能会影响孕妇及胎儿的健康 。
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如常见的红茶、乌龙茶、山楂茶、奶茶、浓茶都是孕妇在孕期不可以喝的茶 。孕妇喝茶要注意避免红茶、浓茶、糖分过高的茶 。
喝茶对孕妇和胎儿有什么影响？ 茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱等物质 。尤其是鞣酸，我之前也说过，鞣酸会阻碍人体对于铁的吸收 。如果孕妇喝了过多的浓茶则会引起妊娠贫血 ， 胎儿也会因此受到影响 。山楂、红枣茶则有活血功效，对于胎儿不稳定的孕妈来说可能会有流产和早产的风险 。糖分过高的茶会引起孕妈的妊娠糖尿病 ， 胎儿就会有成为巨大儿的风险 。
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孕期可以适当喝的茶有哪些呢？ 菊花茶
1-2朵菊花泡茶可以有效地降火，去胎毒 。记得一定要少放菊花，适当的淡茶对于孕妇没有危害 。
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绿茶
如果以前你的喝茶会放20根左右的绿茶，那么现在就减少到6-7根 。同样要选择淡淡的绿茶 ， 冲泡4次最多 ， 多次冲泡反而会使茶叶中鞣酸会被激发出来 。
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柠檬茶
取2-3片柠檬泡茶也是很不错的选择，但是切记不要为了口感放入太多的冰糖 。柠檬中含有大量的维生素C，而且酸酸的口感有助于孕妇缓解孕吐和胃口差的现象 。
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茉莉花茶
等孕妈们到了足月后就可以适当地喝一些茉莉花茶，茉莉花茶有软化宫颈的效果，有助于孕妈顺利生产 。
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对于孕妇来说淡茶和花茶可以作为孕期换换口味的备选品，要记住最好的饮品一定是白开水 。
最后希望各位孕妈们都能顺利度过孕期 ， 顺利生产 。
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