当我们处在寒冷的天气中，而衣服穿得又比较少，这时候就可能会在手臂上出现一些小硬疙瘩 ， 感觉有些胀胀的、有些痒痒的，比较不舒服 。这种症状应该是静脉受冷，急剧的收缩，导致的筋包，一般是不用治疗的，当暖和后 ， 就可以自行的消退 。但是如果长时间不退，就要采取措施了 。
1.用一指禅法在囊肿及周围操作2分钟左右 。
2.屈腕推压法，患者坐位 ， 手腕伸出，手背朝上，医者双手分别从尺桡侧握住患腕并使其极度掌屈，双手拇指按住囊肿部 ， 用力较快速地向掌及前臂方向推按，将囊肿挤破 。囊臂较厚 ， 质地坚硬者可先在无菌严密消毒情况下，用2%普鲁卡因对囊肿做放射样封闭，注意一定将囊肿刺破后再用上法治疗 。目的为：一，止痛;二，刺破囊肿便于将其彻底推破 。推时应敷以消毒纱布 ， 避免手直接接触注射过的皮肤 。
3.此外可用敲击法疗，一般无需手术治疗 。
4.手上筋包可以自行慢慢消除，但时间会较长 。可采用手法，以揉、按压法为主 。
5.找医生为您在筋包上，用大点的缝合用角针，用十号粗线，贯穿缝合筋包，可以缝个十字 。然后挤压让筋包内的异物流出来 。缝线起到引流的作用，无菌纱布包扎，三天换一次药 。一般十四天拆线 。很少复发 。
【手臂里面长了个硬疙瘩怎么办呢？】如果手臂上出现了筋包，就可以采取上文中介绍的五种措施来缓解，一般以前四种为主 ， 用手揉一揉筋包、用温水袋热敷筋包等，就可以缓解症状，而第五种是万不得已的时候才采用 。在寒冷的季节，多注意保暖，也可以有效的缓解症状 。

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