膝盖酸痛怎么处理啊？
是不是有些朋友都有膝盖酸软的坏毛?。科涫涤泻芏嗳耍绕涫悄昙痛笠恍┑娜硕蓟崾背８芯跸ジ撬崛怼⑽蘖?。由于此病起病缓慢 ， 无明显诱因 ， 所以没有什么具体的治疗办法，患者只能忍受其带来的阶段性的酸痛 。那么大家知道怎么做可以缓解这种情况吗？膝盖酸痛的时候应该怎么处理呢？
1.加强锻炼，增强身体素质
经常参加体育锻炼 ， 如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处 。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患?。?其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多 。
2.避免风寒湿邪侵袭
春季正是万物萌发之际，也是类风湿性关节炎的好发季节 ， 所以，要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等 。夏季暑热，不要贪凉受露 ， 暴饮冷饮等 。秋季气候干燥 ， 但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭 。冬季寒风刺骨，注意保暖是最重要的 。
【膝盖酸痛怎么处理啊？】3.注意劳逸结合
饮食有节、起居有常，劳逸结合是强身保健的主要措施 。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制 ， 处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发 ， 所以要劳逸结合，活动与休息要适度 。
4.保持正常的心理状态
有一些患者是由于精神受刺激，过度悲伤，心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重 。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响 。
以上就是小编为膝盖酸痛的患者整理的处理方法，希望能帮到有需要的朋友 。因为膝盖经常酸软无力这是一种慢性的疾?。源蠹也荒芎鍪佣云涞谋Ｑ椭瘟?。另外小编还要建议大家，一定要加强平时的体育锻炼，为今后的生活奠定良好的基础 。
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