2019想要个聪明的金猪宝宝，这3个黄金时间点很重要！改掉一些坏习惯 ， 什么烟酒都得靠边站，只为生一个健康又聪明的宝宝 。
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如果你**宝是在这3个黄金时间点“降生”的，会更加的锦上添花哦，看看你中了几条?
一、父母的年龄最关键
作为女人，最适合生育的年龄是二十五到三十岁 ， 这时她的卵细胞的活性在最佳状态 。而对于男人来说，最适合生育的年龄是在三十到三十五岁 ， 这时他的精子的质量处于巅峰时期 。
对于胎儿来说，如果爸爸妈妈都正是最适合生育的年龄 ， 他们不仅出生后身体会格外强壮 ， 而且智力大脑发育也会更好哦 。
二、宝宝出生季节也重要
夏天天气太热，对于代谢旺盛，要穿尿裤的宝宝，会太过于闷热 。宝妈如果是在夏天坐月子也会更难受，更容易出现月子?。?闷热的天气对于妈妈还是宝宝而言，都有着非常大的影响 。
至于冬天出生的宝宝，一出生就捂得严严实实，也不利于活动，四肢容易被限制 。通常来说，手脚经常活动的宝宝 ， 四肢的协调能力才会发育的更加好 ， 自然也会影响大脑的发育 。
所以 ， 一般在春天或者秋冬出生的宝宝比较幸福 ， 不仅气温适宜 ， 不冷不热 ， 还有新鲜蔬菜水果 ， 宝妈吃得好，营养均衡，宝宝生长发育才健康 。
三、工作不忙的时候生宝宝
现在双职工家庭非常正常，女人和男人一样拼命工作，为了宝宝的明天而不断奋斗着，为了在职场上赢得一席之地，孕妇每每坚持工作，甚至到宝宝出生的前几天还在办公室面对电脑奋战 。
这种过大的压力对宝宝的健康很不利 。所以如果妈妈能在工作不太忙的时候怀孕，工作轻松了，宝宝的健康情况也会更好 。而且妈妈心理能够放松，生产时也不那么紧张，产后的恢复也会很顺利 。
其次，如果家庭是比较小康的情况，也是非常利于宝宝成长的， 父母有更多的时间去陪伴宝宝，亲子互动时间多了，宝宝会跟父母建立较良好的亲子关系，还能在父母的细心指导下更好的成长 。
除了抓准时机之外，还需要准爸妈们在备孕期做好这几件事：
1、戒烟戒酒，生活规律
健康的习惯包括三餐按时，早睡早起，戒烟戒酒 。尤其是烟酒，对于妈妈和宝宝都有非常大的危害，是必须要摒弃的恶习 。其次就是，确保每天的睡眠质量，切忌熬夜，如果孕妈喜欢熬夜的话，胎宝宝也会跟着熬夜，孕妈和胎儿都不能好好休息 。
2、适当运动，增强体质
运动可以加速体内的血液循环系统，让人体吸收到的营养能够尽快的运送到身体各部位，加快新陈代谢 ， 增强人体免疫力 。所以在备孕期通过运动来进行身体的调理是非常的合理的选择 ， 而且一起运动还能增加夫妻之间的感情 ， 减少争吵 。
3、补充营养，调节身体
妈妈有个健康的身体，是胎宝宝发育健康的关键，所以对于备孕期的孕妈而言，必须要做的就是提前调理好自己的身体，达到可以顺利备孕的状态 。在调理身体的时候，叶酸、蛋白质、钙质都是关键营养，经过科学配比的妈妈粉是备孕期的首选营养剂 。
4、放松心情，缓解压力
在物质的条件都准备齐全之后，我们还需要准备的，就是心理因素 。不要抱着一定要怀上宝宝的心态来生活，而是更顺其自然一点 ， 让情绪放松 ， 不妨多听听音乐，舒缓压力，因为焦躁的情绪会让身体的内分泌出现紊乱，反而不容易等到宝宝的来临 。
【2019猪年备孕什么时候开始最好】
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