枸杞相信不用多说 ， 壮阳的作用 ， 男士女士都可以吃，选上好的枸杞，不要去超市买，要买的话就去药店买 ， 或者买一些正宗产地的，好的不要怕贵 。买两斤回来放在加班汤泡水，都可以，没有空煲汤就每天抓几颗放在水杯里泡水喝，配上玛卡壮阳 ， 配上菊花还可以降火 。

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2海产品海产品，海虾、牡蛎、海参、鲍鱼，海虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、B2，虾含有微量元素硒，硒能提高男性性欲 ， 硒是精子生长重要的微量元素 。牡蛎富含锌 ， 锌是精子成长重要的营养元素 ， 锌能提高男性生育功能，增强女性受孕率 。海参、鲍鱼能提高精子质量，提高精子活力 。


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3蜂蜜不要去外面买十块钱一斤的蜂蜜，肯定里面有八块钱 ， 都是白糖 。选上好的，纯的，原蜂蜜 。因为还有，雄性激素，所以，对精子的生成有很大的帮助 ， 而且蜂蜜通过补脾，还能以起到壮阳作用 。


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4核桃买几斤核桃，回来每天无聊时候，拨几个吃，至于核桃的作用以及，核桃为什么壮阳的效果?不用多说了，你记得今天多吃几个 ， 晚上就会有答案 。


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【男性吃什么容易生男孩 想生男孩吃这些就对了】
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