现在的年轻人，没对象的时候被催找对象 ， 有对象了之后 ， 被催结婚 。等到结婚之后，被催生孩子 。生活总之就是离不开一个“催”字 。只是想想就赶脚心情瞬间不好了啊!
有些小夫妻在被催的多了之后 ， 就会想着不然就早点生一个吧 。可是备孕计划提上日程后，一个月没怀上，两个月没怀上 ， 三个月没怀上，长辈不着急，自己反倒是开始着急了 。
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其实啊，想要更快好孕，也是要讲究方式方法的 。需要注意些啥呢?
首先 ， 心情要好 。如果长时间的处于一种非常焦虑的状态，无论男女都会影响到内分泌系统，进而影响到精子、卵子的质量，对于好孕来讲肯定也不是那么有利的不是 。
【备孕需要讲究方式方法】 第二，身材适中 。身材对于怀孕也是有着一定的影响的 ， 并不是说过胖或者过瘦就不能怀孕 ， 但是总归对于好孕还是会有影响的 。所以过胖，就科学的减肥;过瘦，就适当的补补 。
第三，均衡饮食 。备孕期间一定要注意饮食的合理性，保证饮食的均衡和影响 。并且要多吃新鲜的蔬菜水果 ， 少吃辛辣、刺激等食物，同时避免偏食、节食、暴饮暴食等不良饮食习惯 。
第四，适量运动 。生命在于运动，是相当有道理的 。适量的运动，不仅对于健康有益，还可以帮助提高精子、卵子的质量 ， 对于女性分娩以及产后身材恢复也是很有帮助的 。
第五，监测排卵 。大部分的人应该都知道，在排卵期内同房好孕的成功几率最高 。所以监测排卵很重要啊!可以通过基础体温、排卵试纸、宫颈黏液、B超等多方位进行监测 。
最后，注意同房频率 。同房频率过频以及过少，对于精子的质量都是有着一定的影响的 。为了更快好孕，建议每周同房两到三次 ， 在排卵日前后进行适当增加 。
方式方法对了，相信好孕很快就会来临的~
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