坐骨神经痛注意事项有哪些
坐骨神经痛是很多办公室人群和很多老年人常患上的一种普遍型疾?。?通过长期的喝酒抽烟，加上长时间一个姿势坐着，那么久而久之就会引发神经性的压迫，从而造成的坐骨神经痛，特别是炎热的夏季长期的待在空调屋里 ， 还会造成下肢麻木我们来了解一下坐骨神经痛注意事项有哪些？
注意事项 1 防止风寒湿邪侵袭 。风寒湿邪能够使气血受阻，经络不通 。既是引起坐骨神经痛的重要因素，又是导致坐骨神经痛病情加重的主要原因 。
2 防止细菌及病毒感染 。原发性坐骨神经病也就是坐骨神经炎，是神经间质的炎症，多因牙齿、副鼻窦、扁桃体等感染后，病原体(细菌或病毒)产生的毒素经血液侵袭坐骨神以而引起 。细菌或病毒感染既能致发本病 ， 又能加重本病 。
3 注意饮食起居调养 。注意锻炼身体，运动后要注意保护腰部和患肢，内衣汗湿后要及时换洗，防止潮湿的衣服在身上被焐干 ， 出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风 。饮食有节，起居有常，戒烟限酒，增强体质 ， 避免或减少感染发病机会 。
4 治疗本病的药物对胃均有一定的刺激作用，严重胃病者宜慎用 。
5 孕妇使用内治法宜慎重，以免引起流产与早产 。
6 激素类药物仅限于急性期，应避免长期服用，切忌滥用 。
7 在急性疼痛期 ， 不要拾起超过10磅(1磅=0.9072市斤)的重物和不要用腿、臂和背部用力上举重物，可推但不要拉重物 。
8 站坐睡姿，坐骨神经痛与站姿、坐姿、睡姿关系密切，好多都是平时姿势不对导致的坐骨神经痛 。
9、康复锻炼也须注意不要过量运动，稍微感到疲劳就需要休息，保持低强度的温和锻炼 。
10、患者不要穿任何带跟的鞋，高跟鞋有害是常识，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一样 ， 都是让重心前移 ， 容易导致脊柱弯曲加大，与高跟鞋相比只是程度的问题，而且学术界早就指出，中跟鞋有益健康是伪科学 。这个不利因素很容易被忽视，对于椎间盘突出患者，是雪上加霜，需要康复锻炼的患者更要注意 。
11、 运动后要注意保护腰部和患肢 ， 内衣汗湿后要及时换洗 ， 防止潮湿的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受凉、受风 。
【坐骨神经痛注意事项有哪些】以上的文章当中我们了解到了坐骨神经痛注意事项，想要治疗好中午神经痛一定要忌烟忌酒，平时可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，切记不可以吃海鲜 ， 秋天的季节很适合爬山运动 ， 有效的治疗坐骨神经痛 。
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