女性如何远离痛经

女性如何远离痛经？关于痛经的几种体验，相信女人更了解女人，下面来看看远离女性痛经的做法。

1、痛经那几天男神约饭、面基、组队开黑全是浮云，本仙女命都要没了哪还有心思跟你耗！
【女性如何远离痛经】 2、痛到深处感觉内脏被搅动，全身无力，眼前发黑，觉得自己就是一个丧尸，想死又不想动。
3、在沉默中消亡，也在沉默中爆发，与肚里的怪物大战三百回合不止，突发奇想男人蛋疼是不是也是这种生无可恋的感觉。
4、算好日子，提前备好暖宝宝、红糖水、姨妈巾，面朝北对姨妈庙拜了又拜，该疼的时候还是疼，未雨绸缪有个鸟用！
5、老公每和我吵一次架，我就希望丫的下辈子变成一个容易痛经的妹子！
女生一痛经，世界都好像蒙上了一层灰，可大家都是人，为什么偏偏妹子们却要经受这种痛苦？
给你们写了一些缓解痛经的方法，要提前说明的是，研究结果存在局限性，但你可以先试试看，每一条都不一定适用于每一个人。

文章插图
1. 下腹部热敷
下腹部热敷缓解痛经效果与布洛芬相当，比对乙酰氨基酚更有效。
2. 服用生姜粉
月经周期的第1-3日摄入生姜粉的女性，疼痛感要减缓不少。
3. 增加体育活动
锻炼可以降低痛经的患病率和/或改善痛经的症状。锻炼本身也有很多好处。
4. 服用药物
布洛芬、对乙酰氨基酚或者短效避孕药，有效率80-90%以上。
推荐药物加热敷的方式。有研究显示：腹部热敷加布洛芬使疼痛明显缓解的所需时间短于腹部不发热贴加布洛芬组。
最后：我还想说，药物并不是疗愈疾病的唯一方式。治痛经，能不痛，就是“好药” 。

女性如何远离痛经

推荐阅读