牛奶怎么喝能丰胸 牛奶一定要这样喝

牛奶炖木瓜材料:木瓜、牛奶 。
做法:
1.牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克,备用 。
2.将木瓜去皮、从中对剖 , 挖去籽和馕 。
3.将木瓜切成小丁 。
4.取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合 , 包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可 。

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2牛奶炖花生材料:银耳、枸杞、花生、牛奶 。
做法:
1.银耳、枸杞、花生洗干净 。
2.锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖一起煮,一直煮到花生烂熟 。

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3牛奶鸡蛋羹材料:鸡蛋1个、牛奶150ML、盐1小勺、橄榄油、食醋少许 。
做法:
1.鸡蛋洗干净后破壳后加入盐1小勺和少许橄榄油,搅打均匀,最好用蛋抽子 , 会较容易 。
2.在蛋液中慢慢注入牛奶,继续搅打均匀 。
3.用细筛网将蛋液慢慢过滤两遍,滤去泡沫,将蛋液慢慢倒入炖盅中 。没有筛网可以将蛋液静止放置一段时间 , 没有炖盅的可以倒入碗内,上覆保鲜膜,再用牙签略扎几个小眼 。
4.碗中加入水烧开后,放入炖盅,注意水要到炖盅深度的一半就好 , 盖上盖子,隔水炖5分钟即可 。

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4核桃牛奶材料:核桃仁30克,黑芝麻20克,牛奶200cc 。
做法:
1.先将核桃仁和黑芝麻磨碎 。
2.然后加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦 。
3.根据个人口味 , 可以在熄火后加上少许白糖 , 以增添韵致 。

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